Som gestaltterapeut er jeg opptatt av hvordan vi mennesker fungerer i et gjensidig påvirkningsforhold til alt og alle rundt oss, og at vi ikke kan forståes uavhengig av den konteksten vi lever i. Det betyr at vi kontinuerlig former og formes av de rundt oss, og at vi alltid er i en form for bevegelse. Likevel kan vi noen ganger oppleve å være fastlåst i situasjoner vi ikke kommer oss ut av.
Kanskje kjenner du deg igjen i lignende erfaringer, og har behov for å utforske deg selv og din egen situasjon, eller kanskje opplever du at deler av livet går på skinner, men at du likevel kjenner på en lengsel etter en dypere mening med tilværelsen. Jeg er opptatt av hvordan du skaper mening og hva som hindrer og støtter deg i prosessen med å leve et meningsfullt liv.
Den personen du er og de erfaringene du bringer med deg i livet, er ikke uvesentlige. Vi mennesker oppstår ikke i et vakuum. I gestaltterapi tenker vi at historien vi bærer på og de relasjonelle mønstrene som preger oss, kan gjenspeiles i terapirommet. Når vi møter det som skjer mellom oss som klient og terapeut, med en åpen og ikke-dømmende holdning, kan den terapeutiske prosessen, brukes til å støtte deg som klient til økt innsikt om deg selv.
Utfordringer kan handle om udefinerte følelser som vi ikke klarer å sette ord på. I slike tilfeller er ren samtaleterapi ofte utilstrekkelig. Da kan det være nyttig med øvelser hvor du som klient kan få en mer direkte kroppslig erfaring og innsikt i egne tanker og følelser, som kan være utilgjengelig gjennom språket. I gestaltterapi er slike øvelser en metode som gjør det mulig for klienten å ta aktivt del i egen utforskning.
Når vi begynner å forstå våre egne reaksjonsmønstre, åpner det for muligheten til å velge mer hensiktsmessige måter å tilpasse oss omgivelsene på.
Den personen du er og de erfaringene du bringer med deg i livet, er ikke uvesentlige. Vi mennesker oppstår ikke i et vakuum. I gestaltterapi tenker vi at historien vi bærer på og de relasjonelle mønstrene som preger oss, kan gjenspeiles i terapirommet. Når vi møter det som skjer mellom oss som klient og terapeut, med en åpen og ikke-dømmende holdning, kan den terapeutiske prosessen, brukes til å støtte deg som klient til økt innsikt om deg selv.
Utfordringer kan handle om udefinerte følelser som vi ikke klarer å sette ord på. I slike tilfeller er ren samtaleterapi ofte utilstrekkelig. Da kan det være nyttig med øvelser hvor du som klient kan få en mer direkte kroppslig erfaring og innsikt i egne tanker og følelser, som kan være utilgjengelig gjennom språket. I gestaltterapi er slike øvelser en metode som gjør det mulig for klienten å ta aktivt del i egen utforskning og bli eier av egen erfaringsbasert læringsprosess.
Når vi begynner å forstå våre egne reaksjonsmønstre, åpner det for muligheten til å velge mer hensiktsmessige måter å tilpasse oss omgivelsene.
Som gestaltterapeut er jeg opptatt av hvordan vi mennesker fungerer i et gjensidig påvirkningsforhold til alt og alle rundt oss, og at vi ikke kan forståes uavhengig av den konteksten vi lever i. Det betyr at vi kontinuerlig former og formes av de rundt oss, og at vi alltid er i en form for bevegelse. Likevel kan vi noen ganger oppleve å være fastlåst i situasjoner vi ikke kommer oss ut av.
Kanskje kjenner du deg igjen i lignende erfaringer, og har behov for å utforske deg selv og din egen situasjon, eller kanskje opplever du at deler av livet går på skinner, men at du likevel kjenner på en lengsel etter en dypere mening med tilværelsen. Jeg er opptatt av hvordan du skaper mening og hva som hindrer og støtter deg i prosessen med å leve et meningsfullt liv.
Den personen du er og de erfaringene du bringer med deg i livet, er ikke uvesentlige. Vi mennesker oppstår ikke i et vakuum. I gestaltterapi tenker vi at historien vi bærer på og de relasjonelle mønstrene som preger oss, kan gjenspeiles i terapirommet. Når vi møter det som skjer mellom oss som klient og terapeut, med en åpen og ikke-dømmende holdning, kan den terapeutiske prosessen, brukes til å støtte deg som klient til økt innsikt om deg selv.
Utfordringer kan handle om udefinerte følelser som vi ikke klarer å sette ord på. I slike tilfeller er ren samtaleterapi ofte utilstrekkelig. Da kan det være nyttig med øvelser hvor du som klient kan få en mer direkte kroppslig erfaring og innsikt i egne tanker og følelser, som kan være utilgjengelig gjennom språket. I gestaltterapi er slike øvelser en metode som gjør det mulig for klienten å ta aktivt del i egen utforskning.
Når vi begynner å forstå våre egne reaksjonsmønstre, åpner det for muligheten til å velge mer hensiktsmessige måter å tilpasse oss omgivelsene på.
Den personen du er og de erfaringene du bringer med deg i livet, er ikke uvesentlige. Vi mennesker oppstår ikke i et vakuum. I gestaltterapi tenker vi at historien vi bærer på og de relasjonelle mønstrene som preger oss, kan gjenspeiles i terapirommet. Når vi møter det som skjer mellom oss som klient og terapeut, med en åpen og ikke-dømmende holdning, kan den terapeutiske prosessen, brukes til å støtte deg som klient til økt innsikt om deg selv.
Utfordringer kan handle om udefinerte følelser som vi ikke klarer å sette ord på. I slike tilfeller er ren samtaleterapi ofte utilstrekkelig. Da kan det være nyttig med øvelser hvor du som klient kan få en mer direkte kroppslig erfaring og innsikt i egne tanker og følelser, som kan være utilgjengelig gjennom språket. I gestaltterapi er slike øvelser en metode som gjør det mulig for klienten å ta aktivt del i egen utforskning og bli eier av egen erfaringsbasert læringsprosess.
Når vi begynner å forstå våre egne reaksjonsmønstre, åpner det for muligheten til å velge mer hensiktsmessige måter å tilpasse oss omgivelsene.